江南体育滨江的夏夜，有许多种打开方式，无论是老三样的“空调、西瓜和Wifi”，还是吃夜宵、逛夜市、看电影，运动无疑是最有激情的那一个。
离家10分钟距离，杭州奥体中心体育场“大莲花”对面，正是滨江献给爱运动的人最好的礼物——今年5月，最美跑道2.0上线，改造一新的沿江公园里，随处可见健身锻炼的人群，他们尽情挥洒着汗水，释放运动的荷尔蒙。
最美跑道折返5公里跑回来，小黄已是汗流浃背，“以前的最美跑道，就是散步和跑步，现在沿江公园里，有驿站、滑板场地和篮球场，成了功能丰富的大公园，也是现在滨江晚上人气最旺的地方之一。”
杭州今年提出在三年中，新增体育场地面积中16%以上用于建设嵌入式体育设施。作为人口平均年龄只有33.5岁的高新区（滨江），在推进嵌入式体育设施建设中，不断挖掘城市里的空余场地，见缝插针嵌入体育设施、运动场所，打造家门口的“健身房”，让“金角银边”变身健身圈“顶流”。
沿着江堤往三桥方向走，在闻涛路飞虹路交叉口西北角位置，就是典型的嵌入式体育设施——新建成的篮球场十分开阔，旁边就是滑板公园。
8月17日上午10点，陈阿姨和老伴正在公园的阴凉地里打太极拳。老两口是广东珠海人，退休了来杭州带孙子，就住在紧挨着“大莲花”的旭辉城小区，“小朋友上暑托班，我们才得空出来打打拳。”
老人家来杭州三年江南体育，坦言亚运氛围一天比一天浓厚，“改造后的沿江公园绿化更好了，视线很清爽，体育设施也增加了不少，就拿滑板公园来说，每天都有很多年轻人来玩，他们水平很高，我们小孙子每次都要被吸引住，喊都喊不走。”
所谓嵌入式体育场地设施，就是为了加强土地集约利用，在社区（小区）、公园绿地、滨水绿道、桥下空间、屋顶等区域，见缝插针式配套三大球（足球、篮球、排球）、三小球（乒乓球、羽毛球、网球）和门球等，供全年龄段人群运动健身的公共体育设施。
呈带状的沿江公园，东起七甲闸，西至东信大道，全域17.4公里，绿道内就有篮球江南体育、网球、足球、轮滑等嵌入式体育设施13片。“我们把老旧的沥青和绿化带都进行了升级，并将骑行道和游步道贯穿一体江南体育。” 杭州高新开发建设管理运营有限公司沿江项目负责人说，此外跑道和自行车道也升级了，原来就是平直的线条，现在会延伸进入树林小径，把公园道路变成了绿道，让跑步和骑行的运动达人同时享受林荫和江景。
除了满足成人的运动锻炼需求，公园还建造了小朋友最爱的沙坑和攀岩，人气很旺。包括沿江公园在内，整个滨江目前已完成嵌入式体育设施进公园26.5片，其中在江南大道与江虹路交叉口西南角的北塘河公园内，就设网球、轮滑、足球、篮球、排球等体育设施8.5片，打造一处为全龄段人群创造休闲活力的小空间。
众所周知江南体育，创新是高新区（滨江）最靓丽的一道发展底色。而滨江也在不断延伸创新生态的内涵，致力于“成长”为一个更加适应年轻化人口结构的活力城区。
在滨江区委社建委相关负责人看来，结合城市留白增绿，科学规划嵌入式体育场所，建设与生产生活空间相互融合、与绿环绿廊绿楔相互嵌套的健身体育设施，就是于细微之处，不断提升百姓的获得感和幸福感。
而这项工作，滨江早已践行，比如不少园区和企业的顶楼，空中体育场已成为年轻人放松的好去处：物联网小镇里的矽力杰大厦，跑道连起了大厦的两幢大楼，长400米，从空中俯瞰，贯通1号楼，有室内、室外两个部分。换句话说，喜欢跑步的小伙伴们，足不出户，就能在公司里跑个过瘾了。同样在物联网小镇，其单体体量最大的楼宇——海康威视三期项目，在G座设有一个面积约2500平方米的大型健身房，在G座楼顶还有篮球场，供员工运动健身使用。
值得一提的是，未来社区也成了全民健身新载体——位于冠山小区农贸市场五楼社区综合运动场，有健身房、舞蹈室、篮球场、羽毛球场、乒乓球场和台球场等场馆，运动后出了一身汗，居民还可以去淋浴间冲凉更衣。
好消息是，近期滨江区委社建委印发的《嵌入式体育场地设施建设三年行动计划（2022-2024）》里，更加明确了未来三年的滨江小目标，即到2024年，新增体育场地25万平方米，嵌入式体育场地设施面积达4.56万平方米，人均体育场地面积达到2.8平方米以上，形成供给丰富、布局合理江南体育、功能完善的“10分钟健身圈”，有效满足群众多层次多样化的健身需要。
其中，今年计划完成嵌入式体育设施进公园5处，包括临桥巷运动公园、奥体中心公园、北塘河公园(四期)、沿江公园(射潮广场-七甲河)、感知之轴公园，内设篮球场、羽毛球场、网球场、乒乓球、轮滑场等体育设施13.5片，构建一座“没有围墙的沿江沿河体育场”。